うつみね福祉会

2026.08.06

【はっぴぃチャイルド】8月のはっぴぃチャイルド通信を掲載しました

2026.08.05

【ほたるの里】8月のレポート「ワンちゃんフェスタ」を掲載しました

2026.07.24

【ほたるの里】情報公開：令和7年度 処遇改善実績報告書を掲載しました

2026.07.09

【情報公開】令和7年度 決算報告書、現況報告書、定款、役員等名簿・事業報告書を掲載しました

2026.04.30

【情報公開】令和8年度 収支予算書・事業計画書を掲載しました

2026.09 post
季節の変わり目に起こる「秋バテ」

夏から秋への季節の変わり目に、「疲れ」や「だるさ」などの不調を感じる人は少なくありません。これらは、「秋バテ」とも呼ばれ、夏の疲労が蓄積していたり、体が急な気温や気圧の変化に適応しようと頑張ることで、自律神経が乱れて起こることがあります。
そのようなときは、ぬるめのお湯に浸かる、温かい食事を摂る、軽い運動をする、朝日を浴びるなどを意識して、自律神経を整えることが大切です。それでも、症状が改善しない場合は、医療機関で診てもらうことも考えましょう。